Samtalsbehandling

Många som kommer till mig vill ha hjälp med återkommande gnagande problem och problem som uppkommer i relationen till andra. Behandlingen börjar ofta med att vi tillsammans identifierar dina mönster, med andra ord de strategier och beteenden du använder dig av i relationer. Våra anknytningsmönster formas redan från den dag vi föds och anpassas under vår uppväxt för att vi skall få den omvårdnad och närhet vi behöver från våra vårdnadshavare.
Dessa strategier är anpassade till att vara barn i uppväxtmiljön men i vuxen ålder kan strategierna ställa till problem då livets förutsättningar förändras.Du ställer dig ofta fråga ”varför fungerar inte mina relationer”.

Det kan också vara så att du även utvecklat överlevnadsstrategier under uppväxten.De 5 vanligast strategierna är att vara duktig, vara hjälpsam, bli rebellisk, bli osynlig samt ett clown liknande beteende.Strategierna växlar över tid.Barn går in i en eller flera överlevnadsstrategier för att kunna ”vara någon”. Strategierna fungerar under barndomen men inte i vuxenlivet.

I behandlingen får du lära dig nya sätt att hantera dina relationer utifrån vad du mår bra av, och inte vad du lärt dig sen tidigare. Det finns korttidsbehandlingar och längre behandlingar.